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combattere fame nervosa
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Sarà vera fame o fame emotiva?

Attacchi di fame: perché vengono e come annientarli Arrivano all’improvviso e per le motivazioni più diverse. Per esempio, quando...

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Le uova fanno male? Macchè! Tutte schiocchezze che, oggi, finalmente si possono dimenticare. A patto, però, di acquistare le...

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Infreddolita e acciaccata, tra uno starnuto e un colpo di tosse, apri l’agenda e depenni: due lezioni di step,...

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Perché non riesci mai a finire una dieta?

Fai parte della categoria di chi passa da una dieta all’altra nella vana speranza di trovare quella “su misura”,...

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Le temperature si abbassano, le giornate si accorciano. L’autunno rovina l’umore e fa pure ingrassare. Luogo comune? E’ la...

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Mangiate così al ritorno in città!

Le vacanze vi hanno rigenerati? Peccato che, secondo gli studi, questo stato di grazia non duri più di 15...

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Il vero, il falso e le stupidaggini… a tavola!

Che la mozzarella sia un formaggio magro è solo una delle tante convinzioni “spacciate” da sempre per verità assodate...

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Per voi che vi siete persi il numero scorso di Sorrisi e Canzoni, ecco la mia rubrica dedicata ai...

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La tintarella si può prendere in due modi: distesi immobili per ore o in movimento tra acqua, bici e...

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La dieta bikini in 3 step

Panico alla prova costume …bye bye! Se hai ancora qualche centimetro di troppo prova la mia dieta superveloce. In...

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