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La mia ‘DIETA PUZZLE’ per chi va al mare

Se avete bisogno di perdere 2-4 chili potete seguirla per 2-3 settimane, mentre se il vostro obiettivo è avere solo una guida, non vi resta che darle ogni tanto un occhio, senza es...

La dieta bikini in TRE step

Panico alla prova costume …bye bye! Se hai ancora qualche centimetro di troppo prova la mia dieta superveloce. In una settimana sfiderai la spiaggia a testa alta!

La dieta per “quei” giorni…

Le statistiche dicono che ne soffrono otto donne su dieci. In maniera variabile. Anche se chi più chi meno, tutte avvertiamo i cambiamenti e i disagi che il nostro corpo subisce og...

Misura il tuo QI alimentare

Sapete sempre scegliere tra due alternative, quella più leggera? Per scoprirlo ho preparato per voi un divertente quiz. Scegliete, per ogni coppia di cibi, quello che secondo voi è...
tre cose che devi sapere sulla pizza

Perché la pizza gonfia la pancia?

Molte persone lamentano gonfiori addominali dopo aver mangiato la pizza e danno la colpa a una presunta “intolleranza alimentare”. In realtà, fatto salvo rarissimi casi, la colpa è...
Birra

La birra fa bene

Il mio migliore amico sostiene che sia una delle bevande più fantastiche mai inventate, e ha riempito il mio frigo con lattine e bottigliette! Nonostante la birra non sia proprio l...
I cibi che vi rendono felici

I cibi che vi rendono più felici

Sapete che la vostra felicità dipende anche dai grassi che mangiate? Proprio così, dietro il cattivo umore e il morale a terra, infatti, non ci sarebbero solo i contrattempi della ...
la pizza ti salva la vita ed il girovita

La pizza ti salva la vita .. e il girovita

Una serata con gli amici. Meglio sushi o pizza? Il tuo istinto ti porta a sognare di addentare una succulenta e fumante fettona di pizza, ma la tua parte razionale – quella che sta...

La frutta esotica ti fa bella

Per voi che vi siete persi il numero scorso di Sorrisi e Canzoni, ecco la mia rubrica dedicata ai benefici insospettabili delle frutta esotica.

A tavola contro la cellulite

Un organismo “pulito” è più ricettivo a qualsiasi dieta e trattamento, il primo passo, quindi, è eliminare i liquidi in eccesso, fra le cause della cellulite.