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Cosa mangiare per abbronzarsi?

La tintarella si può prendere in due modi: distesi immobili per ore o in movimento tra acqua, bici e beach volley. Per la pelle non è la stessa cosa! Nel primo caso richiede una do...

E tu fai la spesa giusta?

Sapete quante scelte inutili si fanno al supermercato credendo di essere sulla strada giusta? Per saperne di più vi rimando al capitolo 7 del mio libro La dieta B factor, ma in esc...

La cellulite si batte a cena

Il nemico numero uno di tutte noi donne? La pelle a buccia d’arancia, altrimenti detta “cellulite”.

Facciamone di crude e di cotte!

Teoria inconfutabile: le vitamine sono una prerogativa degli alimenti crudi.

Ma funzionano davvero i cibi del desiderio?

“Mi pento di tutte le diete, dei piatti deliziosi rifiutati per vanità, così come mi pento di tutte le occasioni di fare l’amore lasciate andare per occuparmi di faccende in sospes...

Pranzi come loro? Correggi il tiro così….

Alzi la mano chi può affermare – oltre ogni ragionevole dubbio – di fare una pausa pranzo dieteticamente perfetta.

Vivi come loro? Mangia così!

Dimmi come vivi e ti dirò cosa mangiare….dice l’oracolo nutrizionale! E io, questo oracolo, ce l’ho!

La dieta B Factor: la mia promessa per voi

Le avete provate tutte, ma niente. Quei chili di troppo non ne vogliono proprio sapere di andarsene definitivamente.