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La mia ‘DIETA PUZZLE’ per chi va al mare

Se avete bisogno di perdere 2-4 chili potete seguirla per 2-3 settimane, mentre se il vostro obiettivo è avere solo una guida, non vi resta che darle ogni tanto un occhio, senza es...

La dieta bikini in TRE step

Panico alla prova costume …bye bye! Se hai ancora qualche centimetro di troppo prova la mia dieta superveloce. In una settimana sfiderai la spiaggia a testa alta!

Cosa mangiare per abbronzarsi?

La tintarella si può prendere in due modi: distesi immobili per ore o in movimento tra acqua, bici e beach volley. Per la pelle non è la stessa cosa! Nel primo caso richiede una do...