Mariah Carey
Queste regole si ispirano alla dieta Dash che sta per Dietary Approaches to Stop Hypertension (approcci dietetici per bloccare l’ipertensione). Nonostante arrivi dagli USA, fucina delle diete strampalate per eccellenza, è difficile trovarle dei difetti perché basata su ingredienti semplici come vegetali, frutta secca, legumi, cereali integrali, extravergine, pesce, latticini ...
