In realtà, ce ne sono molti. Ognuno ha il suo, o meglio, i suoi. Difficile è riconoscerli e farne tesoro, trasformandoli nei propri migliori alleati. Ed ecco allora che arriva in soccorso il mio “B factor” che sta per Buonumore, Bellezza e Benessere, ma ce ne sono tanti altri disseminati nelle pagine di questo libro. Ad ognuna di voi, la sorpresa di scoprire il proprio personale B factor: quello che vi permetterà finalmente di dimagrire e non ingrassare mai più. Senza fatica né percorsi bizzarri, ma semplicemente mettendo insieme tanti piccoli cambiamenti e accortezze che – quasi senza accorgersene – vi trasformeranno – giorno dopo giorno – nel miglior nutrizionista di voi stesse.
Nel mio libro vi spiegherò l’effetto di ogni cibo sul vostro corpo e vi guiderò alle scelte ideali per accontentare le diverse necessità fisiche, ma anche psicologiche. E non mancheranno neppure gli spunti per fare una spesa perfetta e i trucchi per leggere in un baleno le etichette. Sarà come avere una nutrizionista sempre a disposizione, un’amica virtuale pronta a darvi consigli in ogni occasione, senza mai lasciarvi sole con i vostri dubbi! Promesso.
Come funziona il metodo “B FACTOR”
Tre gli step fondamentali, con tanto di “armi segrete” da usare per arrivare prima al traguardo. E poi, il “conforto” di sette donne che hanno seguito in anteprima questo metodo, annotando pensieri, difficoltà ed emozioni in un diario alimentare, commentato da me. Una sorta di confessione con tanto di suggerimenti pratici, in cui ognuna di voi potrà riconoscersi, trovando finalmente la risposta ai vostri dubbi. Infiniti i consigli pratici come, per esempio, la formula semplicissima per scorpire finalmente il vostro fabbisogno calorico giornaliero.
Quanto dura
E’ un “training” alimentare da mettere in pratica tutti i giorni, divertendosi a personalizzarlo, sotto la mia supervisione. Una volta che lo avrete imparato diventerà automatico come andare in bicicletta o guidare la macchina e, soprattutto, i suoi effetti dureranno per sempre.
La vostra diet coach Samantha B.
