Victoria Beckham non mi è simpatica, lo ammetto. Non mi piacciono le donne sempre ‘con il muso’, quelle che non sorridono mai e che non dimostrano emozioni. Forse si salva il viso dalle rughe, ma si vive così male! Il suo corpo tendente all’anoressia, rigido e poco vitale non è ...
Liz Hurley, modella e attrice, è indiscutibilmente bella. E ‘invecchia’ bene, senza cedere agli eccessi della chirurgia estetica estrema come fanno molte colleghe coetanee. Negli anni, ha provato e testato molte diete. Quella che le piace di più e che più volte ha citato nelle interviste si basa su una ...
Ci sono tanti misteri nella vita, uno di questi è come facciano alcune dive dello spettacolo a tornare in splendida forma appena dopo una gravidanza. Megan Fox, star di ‘Transformers’ e moglie dell’attore Brian Austin Green, è una di queste. La verità è che ha seguito – tutti i giorni ...
Anche lui, come Christian Bale, ha dovuto più volte ingrassare e dimagrire per interpretare personaggi molto differenti tra loro. Il suo primo Oscar, lo vinse dimagrendo drasticamente: il ruolo del malato di aids in Philadelphia richiedeva un fisico molto deperito. Gli andò meglio, dal punto di vista dei sacrifici alimentari, ...
Non avrebbero solo dovuto nominarlo agli Oscar come miglior attore (The Fighter), ma anche quello per il record di ingrassamenti e dimagrimenti ‘a comando’. Basta comunicargli una taglia e lui farà in modo di entrarci! Dagli 83 chili sfoggiati ne ‘Il regno del fuoco’ (2002), è passata parecchia ciccia sotto ...
Cosa ha fatto Brad Pitt per ottenere il corpo statuario sfoggiato in molti film? La risposta è certo nell’alimentazione (per la definizione muscolare, pare abbia abbassato l’apporto di carboidrati e grassi a favore delle proteine), ma è soprattutto grazie a un costante allenamento che ha ottenuto questi risultati. Certo, la ...
Queste regole si ispirano alla dieta Dash che sta per Dietary Approaches to Stop Hypertension (approcci dietetici per bloccare l’ipertensione). Nonostante arrivi dagli USA, fucina delle diete strampalate per eccellenza, è difficile trovarle dei difetti perché basata su ingredienti semplici come vegetali, frutta secca, legumi, cereali integrali, extravergine, pesce, latticini ...
Un giorno bianco, poi rosso, verde, arancio, viola e infine giallo. La domenica multicolor”. La dieta dei colori, fatta in questo modo, ha poco senso e soprattutto non ha alcuna valenza scientifica che dimostri un reale beneficio per la salute. Il consiglio di mangiare vegetali di 5 colori al giorno ha ...
La dieta vegana è la versione più estrema della dieta vegetariana perché esclude ogni cibo che derivi dallo sfruttamento degli animali. Incluse uova, formaggi e persino miele. E’ una scelta etica rispettabilissima e condivisibile, a patto di seguirla con molto scrupolo perché il rischio di andare incontro a pericolose carenze alimentari ...
Con le sue 26 calorie per etto è il frutto meno calorico, seguito però da fragole e albicocche (27-28 calorie) ben più golose! Il pompelmo “bruciagrassi” è un retaggio delle diete bizzarre degli anni ’80-’90. Lo ha probabilmente reso famoso la dieta Scarsdale che, per oltre un decennio, l’ha fatta da ...
Nutrizionista e Giornalista
Nutrizionista-Diet Coach e Giornalista, ma soprattutto amante degli animali e Gattolica praticante!
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