Tra gli stratagemmi per zittire la fame è forse il più bizzarro che io abbia mai sentito, ma era il minimo che ci potessimo aspettare dalla mitica “Bridget Jones”!Forse, per zittire momentaneamente l’appetito funziona (il gelo anestetizza momentaneamente le papille gustative e la difficile masticazione aiuta), ma nessun dentista approverebbe. ...
Probabilmente sceglie l’avena per il basso indice glicemico e questo va benissimo. Promossa! Qui in Italia è più difficile abituarsi perché non amiamo molto il sapore neutro di questo cereale e, oltretutto, non esistono tanti prodotti da forno a base di avena. Meno brava per la scelta della dieta: dura ...
Ama i piatti pronti delle gastronomie di lusso” Ore 16. Questa settimana ho cambiato orario perché quando c’è di mezzo l’esperto del bon ton per eccellenza, anche il momento giusto ha un suo perché. “Ciao Enzo, sei pronto ad aprirmi il tuo frigo?”. “Ma certo! Non vorrei però rovinarti la ...
Ama mangiare, ma solo cibo genuino Ore 12, spiaggia di Sabaudia. Se non la conoscessi, l’avrei notata comunque: caftano ricercatissimo, cappello di paglia, occhialoni scuri da diva anni ’50 e pelle di luna. “Il sole fa malissimo! Sono vent’anni che non lo prendo, ma non è un sacrificio…vedi che bella ...
In realtà, ce ne sono molti. Ognuno ha il suo, o meglio, i suoi. Difficile è riconoscerli e farne tesoro, trasformandoli nei propri migliori alleati. Ed ecco allora che arriva in soccorso il mio “B factor” che sta per Buonumore, Bellezza e Benessere, ma ce ne sono tanti altri disseminati ...
Il segreto del suo successo? Trecento pagine piene zeppe di consigli pratici, idee intelligenti e dritte supercollaudate per scegliere sempre la soluzione giusta per appagare la gola e salvare la linea.Non solo ai fornelli di casa, ma anche al ristorante, all’aperitivo, al bar, alla mensa aziendale e persino al distributore automatico di cibi ...
E’ basata su cibi con un basso indice glicemico (GI), come carni magre, pane di segale, peperoni rossi e avena. Questi alimenti rilasciano zuccheri nel sangue a un ritmo costante e senza picchi in eccesso, col risultato di aumentare il livello di energia e ridurre l’immagazzinamento di grasso (I cibi ...
Per dimagrire in vista del film Dreamgirls, ha scelto la dieta del limone Nata come programma detox per depurarsi e combattere il desiderio di caffeina, nicotina e alcol, è stata adottata da alcune star per perdere peso alla velocità della luce. Prevede da 6 a 12 bicchieri al giorno di ...
Nutrizionista e Giornalista
Nutrizionista-Diet Coach e Giornalista, ma soprattutto amante degli animali e Gattolica praticante!
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