Con questi sì… Birra e formaggio. Sono una coppia perfetta sia dal punto di vista nutrizionale (la presenza di grassi e proteine modula l’assorbimento dell’ alcol), sia sotto il profilo gourmand, a patto di sceglierli con lo stesso...

Alzi la mano chi non ha mai ceduto alla spinta irrefrenabile verso cioccolato, dolcetti e brioches. Tutte in clinica a curarsi! E non è uno scherzo. Accade all’Harmony Addictions Clinic Group, dove esiste il primo programma al mondo...

Nei precedenti articoli abbiamo parlato di come la pizza possa rappresentare un pasto completo e per nulla "nemico" del tuo girovita e dei motivi per cui in alcuni casi può causare fastidi nella digestione e gonfiore. Vediamo ora...

Un nemico tipicamente femminile da combattere in tutti i modi. Dieta in testa, perché non è una novità che il cibo, se scelto male, può contribuire ad aggravare il problema. Ma c’è una novità. Secondo gli  endocrinologi l’imputata...

Oggi il pranzo a casa è un lusso per poche. Le alternative? La mensa aziendale, l’affollato bar davanti all’ufficio o, peggio, la propria scrivania. Tutte situazioni in cui è difficile alimentarsi bene. Anche perché i piatti pronti e...

Il termine afrodisiaco deriva da Afrodite, la dea greca dell’amore che secondo la leggenda uscì dal mare dentro una conchiglia d’ostrica, divenuto poi il simbolo per eccellenza della tavola afrodisiaca. L’uso di cibi particolamente aromatici o dotati di...

Per svelarvi qualche segreto, ho curiosato nel carrello di tre ragazze come voi, con stili di vita differenti. Non ho scoperto nessun errore cruciale, ma leggendo i miei consigli per loro, imparerai anche tu a migliorare la spesa...

Magari ve ne siete liberate per un po’ soffrendo le pene dall’inferno, ma è bastato un periodo di tregua per farli ritornare, più beffardi che mai. Che rabbia! Vi è venuta voglia di mollare tutto, rassegnandovi ad un...

Questo per dirvi che so perfettamente che cosa significa sentirsi frustrate e a disagio in un corpo non all’altezza dei propri desideri. Vi confesso che anche io ho combattuto le mie battaglie, e che battaglie! Ho impiegato anni...

In realtà, ce ne sono molti. Ognuno ha il suo, o meglio, i suoi. Difficile è riconoscerli e farne tesoro, trasformandoli nei propri migliori alleati. Ed ecco allora che arriva in soccorso il mio “B factor” che sta...