chili di troppo questo natale non mi avrete samantha biale

Chili di troppo, questo Natale non mi avrete!

Tremate, tremate, le feste son tornate! Il periodo più scintillante di tutto l’anno si avvicina a grandi passi e chi è in perenne lotta con la bilancia sta già pensando…

Leggi qui
ritorno-città-dieta-ufficio-samantha-biale

Mangiate così al ritorno in ufficio (dopo le ferie…)

Le vacanze vi hanno rigenerati? Peccato che, secondo gli studi, questo stato di grazia non duri più di 15 giorni. Per non tornare perfetti cittadini DOC, perdendo aplomb nel traffico,…

Leggi qui
dieta puzzle samantha biale

La mia ‘DIETA PUZZLE’ per chi va al mare

In piena estate, quando l’afa toglie l’appetito e gli orari dedicati ai pasti sono più flessibili, i dubbi alimentari sono un classico: in spiaggia è meglio pranzare con un’insalatona, una…

Leggi qui

A colazione, provate le uova!

Le uova fanno male? Macchè! Tutte schiocchezze che, oggi, finalmente si possono dimenticare. A patto, però, di acquistare le uova “giuste”. Il tipo di allevamento (obbligatorio in etichetta) può avere…

Leggi qui

Sapete cosa sono i pensieri “magri”?

Pronti a una piccola rivoluzione? E allora seguitemi nel ragionamento… Vi siete accorti che mangiate troppo per colpa di stress, insoddisfazione o stanchezza? Iniziate mille diete e non ne portate…

Leggi qui

Il mio calendario alimentare

Scegliere solo vegetali di stagione, pesce pescato, uova biologiche, carne e salumi di animali che hanno vissuto al pascolo è un must per la salute e il gusto, ma potete…

Leggi qui

Il B factor l’ho sperimentato prima di tutto su di me…

Nemmeno io sono nata magra. Anzi. Ho lottato per buona parte  della mia vita contro il demone del rotolino. Questo per dirvi che so perfettamente che cosa significa sentirsi frustrate…

Leggi qui

Page 1 of 1

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Don't have account. Register

Lost Password

Register