Zucchero e docificanti

Non mi stancherò mai di dirvelo: la pasta e il riso in bianco, mangiati come piatto unico, non sono l’ideale né per dimagrire né per mantenere la linea perché sollecitano eccessivamente l’insulina! E’ necessario abbinarli a cibi contenenti una...

Il primo nemico da abbattere quando si comincia una dieta o, semplicemente, si fa la spesa e ci si mette a cucinare, non sono né i grassi (siano essi sotto forma di cellule adipose o di ingredienti nascosti in...

Qualunque sia il vostro modo di vivere la vacanza o passare i week end estivi, il dubbio resta: cosa mangiare per conservare forma e vitalità? Meglio una fetta di cocco comperata dal tizio che strilla “cocco bello” o una...

Alzi la mano chi non ha mai ceduto alla spinta irrefrenabile verso cioccolato, dolcetti e brioches. Tutte in clinica a curarsi! E non è uno scherzo. Accade all’Harmony Addictions Clinic Group, dove esiste il primo programma al mondo dedicato...

Probabilmente scoprirete che sono quelle piccole “sviste”, apparentemente innocenti, che vi regalano qualche chilo in più…  Per addolcire il caffè e le bevande che cosa usi? a)   Lo bevo amaro o uso il dolcificante per contenere le calorie 0...