dieta puzzle samantha biale

La mia ‘DIETA PUZZLE’ per chi va al mare

In piena estate, quando l’afa toglie l’appetito e gli orari dedicati ai pasti sono più flessibili, i dubbi alimentari sono un classico: in spiaggia è meglio pranzare con un’insalatona, una…

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dieta trekking estate montagna

In alta quota, mangiate così!

La montagna d’estate è una meta gettonatissima. L’alimentazione dovrebbe essere leggera e sana, ma non troppo punitiva: una mattinata di trekking fa consumare oltre 600-800 calorie! Ecco i miei consigli…

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About Me

Sono nutrizionista e giornalista professionista. Questo duplice ruolo mi ha permesso di introdurre, per prima in Italia, la figura professionale del DIET COACH. TV e RADIO Su La 5-Mediaset conduco…

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Mattino Cinque – LA DIETA DELLA LONGEVITA’

Cosa mangiano in Sardegna per vivere così a lungo?

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Pomeriggio 5 – LA COLAZIONE DI PAPA FRANCESCO

L’ingrediente speciale della colazione del Papa

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Caterina Balivo

“Toglietele tutto, ma non la pasta al pomodoro!”.

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Elenoire Casalegno

“La sua merenda preferita è un panino al salame”.

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Courteney Cox

“Ama la Bloody Tipe Diet ovvero la dieta del gruppo sanguigno”.

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Lady Gaga

“Prima di ogni concerto, mangia burro di arachidi e cioccolato nero”.

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Mattino Cinque – DIETE A CONFRONTO: vince il buon senso!

Quali cibi fanno meglio?

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