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La vitamina C golosa che non ti aspetti!

Avete sempre pensato che le arance fossero la migliore fonte di vitamina C? Sbagliato! Molto meglio la rucola e i peperoni, ma anche le fragole! Con la panna sono un dessert diet...

I cibi della felicità esistono davvero!

Per dire addio al malumore e al nervosismo che possono compromettere la qualità della vita, ecco i cibi da mettere tutte le settimane nel carrello della spesa…e la felicità è servi...

Il salmone affumicato non è tutto uguale!

Se pensate che ‘uno vale l’altro’ dovrete ricredervi. Le differenze ci sono, eccome! Intanto costa da 25 a 80 euro al chilo: già questa ampia forbice dovrebbe fare riflettere, ma ...

Addio uova da galline in gabbia!

Tantissime aziende alimentari hanno annunciato l’addio alle uova ottenute dalla sofferenza estrema degli animali (ogni gallina vive tutta la vita segregata, senza potersi muovere, ...

Avete mai provato la pasta di legumi?

E’ nata per accontentare le persone che non vogliono assumere glutine, ma rappresenta un modo nuovo e gustoso per consumare più legumi. La salute e la linea ringraziano!

Le scelte quotidiane per non ingrassare

Come fare a non mettere su chili di troppo in questo periodo in cui dobbiamo restare a casa e ci muoviamo di meno? Ecco le 3 regole chiave.
veg burger

Provate i burger di “finta carne”!

Sono arrivati in tutti i supermercati e tra poco arriveranno anche nelle catene di fast food. Chi li ha provati, come la sottoscritta, ne è entusiasta. Sono i gustosi e sani burger...

I biscotti integrali: cosa verificare in etichetta

Le fibre dei cereali sono preziose per la salute: aumentano il senso di sazietà, riducono i picchi di glicemia, danno sprint all’intestino e ne migliorano la composizione della flo...

Aromi nella lista ingredienti: ecco cosa sono

Gli aromi vengono aggiunti per ripristinare il gusto perso durante la lavorazione, migliorandone l’appetibilità, come accade per il prosciutto cotto, oppure per esaltare gli ingred...

E chi vuole essere sempre più magra?

Mi capita spesso, purtroppo sempre più spesso: ragazze bellissime e perfettamente in forma che mi chiedono consigli per dimagrire ancora. Ovviamente spiego sempre i motivi per cui ...